Итак Маша, давай! Бери себя в руки! Ты уже почти молодец, все как надо, 2 литра воды в день, ежедневные физ. упражнения, теперь дело за диетой, я понимаю, сейчас у тебя жор перед КД. но вот завтра мы начнем потихонечку упорядочивать питание...

Мы больше не едим если

1. мы расстроены

2. пришли с улицы и нам холодно

3. мама купила колбасу и ты умираешь-хочешь кусочек

4.ты очень любишь сушки, просто очень. беда в том, что их так же любит папа. вот. сушки мы больше не едим. не на этой неделе

5. мы меньше сидим дома - проверенно, когда я сижу дома, я ем, много и часто. ибо мозговое напряжение связанное с зачетами и дипломом сказывается так же, как и в прошлые 4 года

Я понимаю, что Косте я нравлюсь в любом виде, и он не соглашается, что я набрала кг... но я вижу, что все, надо менять план питания.

Мне не хватает мотивации ее нет внутри меня. Снаружи тоже

Значит я буду тупо делать, и мотивироваться результатами