С утра на завтрак съела гречку и филе хека (ккал 300). Это хорошо. Потом был второй завтрак - 2 (примерно 200 ккал)бутерброда с красной копченой рыбой. Но! Потом сидела я, сидела на работе да и как-то само собой получилось, что съела 2 булочки (500 ккал) и 2 глазированных сырка (330 ккал) и в итоге получилось - 1330 ккал, это значит, что сегодня есть мне уже ничего нельзя