forget-me-not — @дневники: асоциальная сеть

вторник, 26 апреля 2011

07:49

Отливы счастья, приливы печали

говорите, больно, когда по яйкам бьют?! Или там, когда груз на ногу упадет?
Девочки, просто поверте, ага.
БРАЗИЛЬСКАЯ ЭПИЛЯЦИЯ - вот это больно. даже восклицательный знак ставить не хочу. Все и так понятно.

@темы: Дела учебные, Записки на билетах, World of pizdec

URL

воскресенье, 24 апреля 2011

14:43

Отливы счастья, приливы печали

Все имеют отношение к порно, кто-то финансирует, кто-то снимает, кто-то снимается, конечных потребителей вообще не счесть.
Это я к чему? А к тому, что погода хороша, я пошла гулять)

@темы: Записки на билетах, Флуд осмыслен

URL

суббота, 23 апреля 2011

20:49

Отливы счастья, приливы печали

14.04.2011 в 14:17

Пишет С детства пышка:
.
Стырила идею у всего один шаг, а она у *возвращение в себя*....

Апрель
17.04.11 Day 4 - 500 kkal go
18.04.11 Day 5 - 1000 kkal+100500
19.04.11 Day 6 - 600 kkal о.к
20.04.11 Day 7 - 950 kkal ДР
21.04.11 Day 8 - 450 kkal кисочка
22.04.11 Day 9 - 1000 kkal оМмоМмОм
23.04.11 Day 10 - 600 kkalчитать дальше
24.04.11 Day 11 - 550 kkal
25.04.11 Day 12 - 950 kkal
26.04.11 Day 13 - 800 kkal
27.04.11 Day 14 - 1000 kkal
28.04.11 Day 15 - 600 kkal
29.04.11 Day 16 - 900 kkal
30.04.11 Day 17 - 550 kkal
Остальные много много дней под тегом. Кому надо ЖМЕМ!!

...и если я правильно все понимаю..то итог.. это выход на 1200 Ккал в день...

URL записи

запись создана: 17.04.2011 в 15:34

@темы: Диета, Жизненные ориентиры

URL

понедельник, 18 апреля 2011

10:25

Отливы счастья, приливы печали

Заметка на 100% отражает мое отношение к фотографам на документы.
Хотя есть у нас в городе один фотограф, он делате прекрасные фотографии и именно благодаря ему мне не стыдно показывать чужим людям свой паспорт.
nevesta-alice.ru/istorii/article/svadebnyj-blog...

@темы: Записки на билетах, Флуд осмыслен

URL

09:31

Отливы счастья, приливы печали

Мне нравится девизы Болгарии - «Единство даёт силу (болг. Съединението прави силата)» и Маршалловых Островов - «Jepilpilin ke ejukaan (Достижение через общее усилие, маршалльский)»

@темы: Записки на билетах, Флуд осмыслен, Буду отрабатывать по четыре часа в неделю, за эти несчастные шесть лет… Придется торчать здесь до 2054 года., This is Хорошо

URL

вторник, 12 апреля 2011

22:38

Отливы счастья, приливы печали

Эта песня на повторе в плеере уже сутки

Засыпать буду тоже под нее

@темы: Мелодии и ритмы зарубежной эстрады

URL

воскресенье, 10 апреля 2011

02:55

Доступ к записи ограничен

Отливы счастья, приливы печали

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

вторник, 05 апреля 2011

14:14

Доступ к записи ограничен

Отливы счастья, приливы печали

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

понедельник, 04 апреля 2011

22:44

Как правильно измерять объемы!

Отливы счастья, приливы печали

Объем груди.
Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).

Объем под грудью.
Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.

Объем талии.
Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.

Объем живота (на 3 см. ниже пупка).
Тоже что и с талией, но на 3 см. ниже пупка.

Объем бедер.
Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.
Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним.
Точно получить это измерение можно с помощью ватмана, который следует обернуть вокруг бедер и сделать засечки в месте совмещения боковых сторон.

Объем бедра сверху (ноги).
Поставить ногу на возвышение (стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.

Объем под коленом.
Либо по аналогии с бедром, либо же стоя. Измерения проводятся непосредственно под коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.

Объем икроножной мышцы (голень).
Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.

Объем предплечья.
Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.

Объем запястья.
Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).

Объем лодыжки.
Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над 2мя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.

Объем шеи.
Измеряют вокруг шеи по основанию.
Стёбкадр

@темы: Записки на билетах, Диета, Флуд осмыслен

URL

20:40

Отливы счастья, приливы печали

Моя прелесть!
:heart:

Beurer KS 61 — описание и цены на Яндекс.Маркете

Все, по-моему, теперь вес обязан сдаться и дойти до 55)

@темы: Диета, Радость, Максим Максимыч, This is Хорошо, Друзья

URL

воскресенье, 03 апреля 2011

23:39

Новое завтра

Отливы счастья, приливы печали

У меня на весах первая цифра 5!

59 килограмм!

Талия - минус 3 сантиметра

Бедра - минус 1 сантиметр

Верх руки - минус 3 сантиметра

Икры - минус 1 сантиметр

@темы: Диета, Радость, Жизненные ориентиры

URL

пятница, 25 марта 2011

18:02

Отливы счастья, приливы печали

"Как меня все..."
"Как я вас всех..."
Да пошли бы вы все в..."
"Прошу предоставить мне очередной отпуск"

Уже насоставляла списки, что нужно купить/сделать/увидеть/куда сходить.
Каждый день занят. Фестиваль невиданной щедрости

Завтра идем с Виталией по магазинам, закупаемся практичной спортивной формой, интересными книжками, и получаем взаимное удовольствие от общения, в воскресенье - уходовые штуки, надо постричься, и встретится с А. Отдых

С понедельника по пятницу - санаторно-курортныая поездка с Максом.

Культ-поход

Далее по плану - несколько рейдов в кино, спорт, музеи (мой злобный гений все же затащит Виталию в Лаврушинский переулок ^.^), много-много ходить, в следствии чего получить вес в 60 кг.

Здоровье

Витамины супрадин + ст. ложка льняного масла каждое утро. Делать силовые упражнения и на растяжку через день, по возможности выйти хотя бы пару раз на пробежку в лесок с Анной) Первая неделя отпуска - диета лукового супа, вторая - тоже диета "не помню название, но у меня записано".
Рукоделие

Закончить корабль, приступить к новой вышивке, думаю, это будут пионы)
Nevermind

Любить себя, окружающих, жить в гармонии с миром.

запись создана: 25.03.2011 в 10:07

@темы: Диета, Самокопание, Радость, Буду отрабатывать по четыре часа в неделю, за эти несчастные шесть лет… Придется торчать здесь до 2054 года., Максим Максимыч, This is Хорошо, Начинания, Друзья, Жизненные ориентиры

URL