вторник, 07 декабря 2010
10:41

Отливы счастья, приливы печали
Еще 23 рабочих дня. Я конечно выдержу. Но каких усилий это будет стоить - пока не знаю.

URL
воскресенье, 05 декабря 2010
20:24

Отливы счастья, приливы печали
Не загадывая
Я хочу за осень
1. Отдать ВСЕ долги done!
уже половина отдана, остался еще месяц на остальную сумму
2.Начать ходить в бассейн
3.Вылечить кожу, которая после лета сильно испортилась еще не совсем все, но значительные улучшения есть
4.Устроить с Максом сериальые и московские выходные done!
5.Пройти конкурс Сделано!
6.Постричься Именно так! И мне и всем окружающим оч нравится)
7.Похудеть на 6 килограмм на 6 не получилось, получилось на 2, но тоже не плохо, медленно и верно
8.Каждые выходные пылесосить Машенька лапочка-умничка)
9..Прочитать не менее 10 книг Не получилось, прочитала около 8
10.Сократить на треть вишлись Тоже мимо, он только увеличился
11.Не замечать грубость Я в танке

@темы: Диета, Самокопание, Максим Максимыч, Напоминалки, Друзья, Жизненные ориентиры

URL
пятница, 03 декабря 2010
23:33

Отливы счастья, приливы печали
Вышивать крестиком под Slipknot и Pain? Да, это по-нашему.

@темы: Жесть как она есть

URL
23:08

Идеи для Новогоднего образа

Отливы счастья, приливы печали

URL
22:05

Отливы счастья, приливы печали
У меня есть все условия для сна: молоко с медом, теплое одеяло, любимая тушка рядом и кошка в ногах, а я не сплю.
Наверное я немножко олень.

URL
среда, 01 декабря 2010
09:44

Отливы счастья, приливы печали
Какой хороший день





URL
вторник, 30 ноября 2010
19:22

И чтобы себя подбодрить...

Отливы счастья, приливы печали
Относительно перемен в способе питания

1. Вода, вода и еще раз вода - именно так.

2. В ресторане заказываю половину порции или делюсь целой порцией с кем-нибудь.

3. Ем меньше масла и майонеза - просто не ем майонез

4. Ограничиваю себя в жаренном (ем только раз или два раза в неделю).- тут пока трудно

5. Бросаю в чай или кофе меньше сахара или пью без сахара вообще - пью без сахара, чай не пью вообще.

6. Ем свежие сырые овощи с хлебцами вместо чипсов - просто не ем чипсы.

7. Измеряю каждую порцию, пока не научусь определять, сколько помещается в чашку, в полчашки и в столовую ложку. Это здорово помогает контролировать количество потребляемой пищи, что является важным условием для избавления от лишних килограммов.

8. Стараюсь не употреблять высококалорийные напитки - не употребляю как класс.

9. Макаю каждую ложку салата в соус вместо того, чтобы полить соусом весь салат. В этом случае расход соуса получается намного меньше - люди которые так делаю живут не в России. Салаты не ем.

10. Ищу полезные для здоровья альтернативы любимых продуктов.

11. Не ем то, что мне не нравится.

12. Всегда завтракаю.

13. Внимательно читаю этикетки. Обращаю внимание на вес покупаемого продукта.

14. Употребляю овощи в каждый прием пищи.

15. Планирую рацион на несколько дней вперед. Таким образом, в магазине покупаю самое нужное.

16. После вечеринки даю гостям кое-что с собой домой. Не устраиваю вечеринок)

17. Всегда записываю все, что съедаю и что выпиваю.

18. В гостях стараюсь употреблять поменьше высококалорийной пищи.

Относительно перемен в двигательной активности

1. Стараюсь всегда ходить по ступенькам, если представляется такая возможность. Никаких лифтов и эскалаторов. На работе с четвортого этажа на пятый как минимум 5 раз в день.

2. Тренировки делаю чем-то необходимым, а не чем-то обязательным.

3. Паркую машину подальше от дома или работы. Чтобы можно было немного размять ноги. Это касается также супермаркетов, торговых центров и т.д. (Кроме того, так легче найти место для парковки!) Нет у меня машины) Только автобус.

4. Выгрузив все продукты из тележки в автомобиль, всегда возвращаю ее назад в магазин.

5. Стараюсь выходить на одну остановку раньше, чтобы немного пройтись пешком. Просто хожу пешком обратно до дома.

6. Хожу на тренировки с приятелем

Источник - ДиОн



URL
18:48

Отливы счастья, приливы печали
Альпаки милые. Любите их
Они похожи на плюшевых мишек





Не путайте альпак с ламами, их это огорчает



@музыка: Billy Talent - In the Fall

URL
понедельник, 29 ноября 2010
21:15 

Доступ к записи ограничен

Отливы счастья, приливы печали
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:29

Отливы счастья, приливы печали

64, 4

 



@темы: Диета, Жизненные ориентиры

URL
пятница, 26 ноября 2010
21:46

Отливы счастья, приливы печали

Полоски зебры



Выбрать свою зебру

URL
среда, 24 ноября 2010
09:28 

Доступ к записи ограничен

Отливы счастья, приливы печали
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
понедельник, 22 ноября 2010
17:19

Отливы счастья, приливы печали
Вот что значит конец дня.
Все исполнительи (специалисты) в нашем ведомстве идут по номерам, номера распределяются внутри отдела, у меня 06.
Девочка сидящая рядом (Юля) спрашивает: "Маш, а 03 это кто?".
Я: "Скорая помощь, менты 02, пожарка 01"
Юля: "Маша, исполнитель 03 это кто?"
Я: "Ой... Ну Сергей вестимо))"

@темы: Записки на билетах, Случай из жизни

URL
четверг, 18 ноября 2010
22:48

Отливы счастья, приливы печали

Одноклассники радуют. "На ваш номер был выслан пароль из трех цифр"

Хорошо еще, что не из трех букв.



URL
понедельник, 15 ноября 2010
21:36

Отливы счастья, приливы печали
Я сделала себя счастливой.
65
Все обязательно получится.
Песни, пляски, народные гуляния)


Джилиан Майклс - автор прекрасных тренировок. Всего 4 дня первого уровня и уже видны ребра. Ребрышки:heart::unic:

И это не смотря на то, что сегодня один из заявителей привез нам из Киева торт и коробку конфет "Киевский вечер", найти бы такие у нас)) Они вкусные.



@музыка: The Go! Team - Tornado

@темы: Диета, Радость

URL
воскресенье, 14 ноября 2010
13:49 

Доступ к записи ограничен

Отливы счастья, приливы печали
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
суббота, 13 ноября 2010
13:46 

Доступ к записи ограничен

Отливы счастья, приливы печали
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
пятница, 12 ноября 2010
12:12

Отливы счастья, приливы печали
(c)
Это, наверное, самое неоднозначное произведение из всех, которые я когда-либо читала. Не могу даже толком сказать, о чем этот роман. О человеческой гордыне? О величайшем заблуждении? Не знаю. Читается достаточно сложно, слишком много деталей, но если не отрываться, то можно впасть в состояние, когда уже и сам не можешь понять, где видения, где правда, где вымысел... Фабула проста: настоятель монастыря, убежденный в том, что ему было видение, хочет возвести шпиль, высота которого не подчиняется законам физики. Он убежден в своей правоте, силен в своей вере, но так или иначе все иллюзии разрушаются -- "я отдал четверых за каменный молот". В романе столько психологизма и, кажется, столько правды, что становится страшно... Ну и как всегда у Голдинга - нет начала, нет конца, как такового, просто читателя с головой окунают в действие, в переживания, в жизнь. И, когда роман обрывается, - неожиданно - сидишь минут пятнадцать и смотришь в стену, спрашивая: "А как же все кончилось? А что же? А выдержал ли шпиль? А что же там произошло на самом деле?!". Хочется объяснений, хочется четкости: а убийцей был садовник! Но нет. И от этого страшно. (c)
От себя: мне очень понравилось, я под впечатлением уже второй день и я хочу еще Голдинга.

URL
четверг, 11 ноября 2010
15:05

Отливы счастья, приливы печали
В своей гордыне они возмечтали об адском пламени. Ничто не совершается без греха. Лишь Богу ведомо, где Бог.
У. Голдинг, Шпиль.


URL
09:26

Отливы счастья, приливы печали
Тест предоставлен rina_gu
Цветотип "ОСЕНЬ"

"Осень" — тёмный тёплый и приглушённый цветотип.

Представителям осеннего типа следует предпочесть теплые, сложные и приглушенные цвета – бирюза, зелено-синий, коричневый, оливковый, болотный, медный, рыжий. Идеально подойдут теплые и тусклые оттенки – горчичный, латунный, золотистый.

Цвета, которых следует избегать: черный, серый, а также чересчур светлые цвета.

Палитра основных цветов цветотипа "Осень":

Палитра цветотипа Осень



URL